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Stresssignale wahrnehmen

«Meine Arbeit wächst mir mehr und mehr über den Kopf. Auch im Verein, wo ich als Präsident amte, werde ich mit Aufgaben überhäuft. Und wenn ich an meine zusätzlichen Pflichten als Familienvater denke, wird mir ganz schön schwindelig. Aufgrund der zugenommenen Belastung reagiere ich mit Schlafproblemen und Gereiztheit. Ich frage mich, ob ich schon einen kritischen Stresslevel erreicht habe und was ich dagegen tun kann.»

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